情緒管理

情緒，虛無漂緲，人人都會有。甚麼時候會出現情緒反應？喜怒哀樂乜都可以令您有情緒。

情緒管理又是甚麼呢？有些人甚麼也看不眼，認為不合自己眼緣，結果每天都在嬲怒、埋怨別人為何不跟隨自己的意思做。有些人每天都在為自己過去的傷口撒鹽，結果每天活在憂傷，更甚者會出現病態。有些人每天都快快樂樂地過，懂得欣賞大自然和別人的美好，結果天天都笑哈哈地過活。

這些與情緒管理有何干呢？心水清的人會知道一個道理：你用甚麼態度面對當前的關，這個關就會是個怎樣的關。有時候，我們只懂得看到別人有甚麼缺點、不足，但忘了自己到底有沒有這些缺點不足。。。

是否要看官不可以有不安、憂傷、嬲怒種種被認為是負面的情緒呢？非也。這些情緒任何人都可以發生，不管是上帝佛祖。情緒是我們與生俱來的東東，有情緒，應該慶幸自己仍是個有情的人，確實無需為有情緒而不悅。

但是有些人，卻過度沉醉於過去的悲傷，不願意重新站起來，寧可每天為過往的傷口翻新，好等自己永遠是個受害者，好等自己有人同情(即使是新相識，亦要第一件事比人知自己的悲傷遭遇)。這些人最難纏！

情緒控制，是我們每個人都可以擁有的東西，關鍵在於您是否願意讓它進入您的心中。要知道每個讓您出現情緒反應的人和事，其實都是您的老師，提供了一次校外學習機會。按理，您要好好珍惜這些機會，因為出現在自己面前的情緒問題並不會每個人同樣能遇上，所以，我們遇上一些不如意的事時，可以用學習角度去看待，從對方/別人的長處學習、吸收，這些對我們的修行、學識是能有所增進的。

要記住，每個問題的出現，都是緣份，要好好珍惜！