情緒管理

情緒，虛無漂緲，人人都會有。甚麼時候會出現情緒反應？喜怒哀樂乜都可以令您有情緒。

情緒管理又是甚麼呢？有些人甚麼也看不眼，認為不合自己眼緣，結果每天都在嬲怒、埋怨別人為何不跟隨自己的意思做。有些人每天都在為自己過去的傷口撒鹽，結果每天活在憂傷，更甚者會出現病態。有些人每天都快快樂樂地過，懂得欣賞大自然和別人的美好，結果天天都笑哈哈地過活。

這些與情緒管理有何干呢？心水清的人會知道一個道理：你用甚麼態度面對當前的關，這個關就會是個怎樣的關。有時候，我們只懂得看到別人有甚麼缺點、不足，但忘了自己到底有沒有這些缺點不足。。。

是否要看官不可以有不安、憂傷、嬲怒種種被認為是負面的情緒呢？非也。這些情緒任何人都可以發生，不管是上帝佛祖。情緒是我們與生俱來的東東，有情緒，應該慶幸自己仍是個有情的人，確實無需為有情緒而不悅。

但是有些人，卻過度沉醉於過去的悲傷，不願意重新站起來，寧可每天為過往的傷口翻新，好等自己永遠是個受害者，好等自己有人同情(即使是新相識，亦要第一件事比人知自己的悲傷遭遇)。這些人最難纏！

情緒控制，是我們每個人都可以擁有的東西，關鍵在於您是否願意讓它進入您的心中。要知道每個讓您出現情緒反應的人和事，其實都是您的老師，提供了一次校外學習機會。按理，您要好好珍惜這些機會，因為出現在自己面前的情緒問題並不會每個人同樣能遇上，所以，我們遇上一些不如意的事時，可以用學習角度去看待，從對方/別人的長處學習、吸收，這些對我們的修行、學識是能有所增進的。

要記住，每個問題的出現，都是緣份，要好好珍惜！

風季開始

涼風輕輕吹過俏然進了我衣襟......

昨日，香港天文台發出了本年首個熱帶氣旋警告信號。今舖個風叫乜名呢？佢叫做泰利，國際給予的編號是 1205。

點解無啦啦要特地講打風呢，年年都有風打，有乜咁值得要提呀？

事緣，先頭上 facelook 既時候，見到有朋友話天文台耍賴皮，厄人話今朝改發三號強風信號，最近就講到晚間至會出。。。唔係要為天文台幫口，而係天文台都只係根據事實黎做判斷。原先預測泰利會向前行，點知個風唔肯交戲唔鬼行，咁天文台唔通為面子而死榻樓都照出三號波咩？

而且，大家都只係，睇到出三號波，就好似成班股蟹呀婆咁圍住電視機係咁叫，8號、8號、8號、8號......情況同跑馬既馬迷一樣。喂，你估街市買菜呀？出三號波就要有埋八號至收貨呀？大佬，人地都要睇埋本地風力係咪真係達到要求，至決定係咪出相應既警告信號架嘛，唔係整個系統出黎做乜呀？你估當古懂放博物館任睇咩！

講開又講，天文台出波，會根據甚麼準則呢，大家可以瀏覽網頁就睇到。http://www.weather.gov.hk/informtc/tcsignal3_ref_uc.htm
香港地勢山多平地少，不同地區既風力差異可以好大。你站在高地上，感受既風力隨時吹番你落山，但係企大馬路既朋友又會話風都唔多滴，出甚麼波呀？所以天文台揀選呢 8 個站，其實係儘量平衡風力差異這個問題。

至於話，明明琴晚會轉乜波，點解到今日仲未轉，好取決於個風打算點樣行，幾時可以去到預定目的地，等你吹到強風 / 烈風。。。仲有好多氣象因素，例如環境風場，覆蓋香港既，係乜野級數既風，都好影響天文台決定發出既信號。所以，今次天文台不斷修正，其實係配合泰利既性格，未諗通自己想點行，當然係按兵不動最穩陣啦。

Chung Cordero

分手可以是這樣的

有人說分手很痛，但係，您又有否想過以下分手後可以出現的事情？

• 沒經歷分手，你不會願意正視和面對對方的問題。
• 沒經歷分手，你不願意承認雙方不合拍的事實。
• 沒經歷分手，你還極力自欺欺人，濫用我還愛他他還愛我這些話。
• 沒經歷分手，你不知道回復一個人生活的突然寧靜。
• 沒經歷分手，你不會發現你過去有很多依賴，慣性要人遷就和包庇你的野蠻。
• 沒經歷分手，你不知道原來自己也實在太自私，沒顧及他的感受。
• 沒經歷分手，你沒機會正視自己的缺點，甚至不知道自己的毛病。
• 沒經歷分手，你不會明白距離對愛情有多重要有多好。
• 沒經歷分手，你看不清最不愛自己的不是他而是自己。
• 沒經歷分手，你無法想像表面沒殺傷力的你，原來隱藏著多麼恐怖的白色暴力，傷害對方和自己。
• 沒經歷分手，你從不知道自己的人格水平和修養到哪裡。
• 沒經歷分手，你不知道原來一直擁有很大的幸福。
• 沒經歷分手，你不能感受一個人的孤獨有時比兩個人一起更自在。
• 沒經歷分手，你還以為自己很大方，不計較。
• 沒經歷分手，你還以為自己很溫柔。
• 沒經歷分手，你還一直以為自己很專情，只愛他一人。
• 沒經歷分手，你不知道親情友情有多重要和真實。
• 沒經歷分手，你不會重新審視你自己。
• 沒經歷分手，你從不知道最大的問題在自己，不在他。

無常

常言道，人生無常。。。。。。。。。。下刪三百字。

無常到底是甚麼？無常，是一個隨時會在咱們身邊出現的一樣東西。一般而言。這個東西到來的目的，是在咱們身上取走一些，一些咱們喜愛的事/物/人。而且，往往為咱們帶來一個苦。

咁，咱們點解會失去？失去，為何會苦？原因，是我們有執著。不願意失去，還要執著某樣東西。因為，普通人，不明白佛家的一句話「生不帶一文而來，死不帶一文而去」。其意思是，人出娘胎，本來就沒有任何東西隨身而來，而在死亡的一刻，甚麼都不能跟自己離開，通通都留在塵世上，真的一點都不會帶得走。

但係，好多世人都唔明白呢個道理，亦因為暫時未有死人回生的故事，所以，好多人對死亡仍存恐懼，故在死後仍要讓自己維持在世時的同等生活水平，藉以安撫自己的心。

其實，想死後可以有個好的生活好簡單，就係在世時多為自己儲備資糧。多行善積德、多作好業，下面本數簿係會記著的。例如，見到有人追升降機，不妨等多一陣，比人入埋先。這等小小舉措，雖然未必會獲對方說聲謝謝，但係可以為自己積下一個福德。好多時，人們就係為左幫了別人而未獲對方講「唔該」而唔開心一大餐，其實又有咩為呢？所謂「施恩莫望報」，幫人就係由心而起的隨喜功德，要回報的就不是功德。

原來，人的貪慾除了物質，耳朵都要貪。咁樣，又如何有得呢？

人的價值

網上有篇故事，叫做「幸福的婚外情」。

婚外情係咪真係幸福的呢？何等因由會令婚外情發生呢？今天不談這些，因為要談，十日十夜都未必講得完。

反而想由心靈的角度，嘗試討論一下。

婚姻，係一樣神聖的東西，而非隨口講下就算、唔係細路仔玩泥沙，唔靚就推倒重來再堆過。

婚外情，這些人會有好多理由，甚麼對方對自己唔好、對方唔溫柔等等理由，好讓自己的婚外情變得合情合理。

對付婚外情，最需要有的，是我們自身的定力。。。但是我們最大的敵人，卻是我們自己。

咁，點先可以避免到婚外情、點樣令自己有定力呀？

首先，要安好自己的心。有些人會說自己心難定，其實係因為佢地內心有著過多慾念，對物質、對別人......這些慾念是超越他們本身所需，只是他們貪心，想擁有比別人多而已。

有些人會話，自己個心好難定得到，咁點做好？某程度上，其實係　閣下的物慾太強。咁點樣至可以令自己對物資追求無咁強烈？哈哈，呢樣野要由您自己做起喇啵。。。小弟在此真係比唔到合案。請恕小弟不才。。。

即管試下，將自己變成好細好細，然後由自己既咀巴，進入自己的身體參觀一下，睇睇自己平到底點樣對待自己身體？睇完之後，或者您會對自己如何降低物質追求的慾望，有些啟發。

三聖肉

素食者、佛教徒，都會知道甚麼是三聖肉。

到底何解會有三聖肉這個名稱呢？有些人，佢地未完全持素，間中都會去食肉。食肉，又唔想該動物特地為其而死，種下惡業。所以，佛教有三種情況下的肉，會建議會食肉的人不要吃。

<第一是自己親手殺死的肉，第二是為自己而死的肉<例如生劏海鮮>，第三是聽到其哭叫聲的肉<例如牛>。>

吃素，不是甚麼無營養的事。素食其實有許多營養素，在肉中能夠提供的。而且素食不定是那些清心寡慾，甚麼都不食的狀況。有些朋友會擔心，素食淡而無味。

好老實講，食素同食肉一樣，都係會用油去烹調，一樣會食肥人。但係食素，最重要既原因係，唔想同其他生物結下咁多惡緣。況且，食得肉多，個人會比較燥熱，呢樣野係真，尤其是經常食紅肉<即豬、牛、羊>。

所以，若果真係要食肉，請儘量食白肉<即雞、魚>。

而且，清海無上師提倡全人類持素八個星期，為地球減災。

素食，幾時都唔會遲，看官們，坐言起行吧！一起加入拯救地球的一份子啦！